Detail Pustaka

EFEKTIFITAS KEGIATAN OLAHRAGA TREADMILL TERHADAP PENURUNAN SKOR STRES PADA MEMBER FATMA FITNESS CENTRE TENGGARONG TAHUN 2018

Penulis

Pebi Rachmasuari

Abstract / Deskripsi:
Latar Belakang : Stres merupakan respon tubuh yang dibutuhkan seseorang untuk beradaptasi terhadap pengaruh personal, sosial, dan lingkungan. Hasil penelitian dari American Psychological Association, salah satu cara mengatasi stres yaitu dengan berolahraga. Olahraga akan menstimulasi pengeluaran hormon endorphin atau hormon kebahagiaan, hormon endorphin akan aktif pada individu yang berolahraga selama 30 menit. Berdasarkan studi pendahuluan di Fatma Fitness Centre Tenggarong, ada 20 orang yang mengalami stres. Tujuan Penelitian : Untuk mengetahui efektifitas kegiatan olahraga treadmill terhadap penurunan skor stres pada member Fatma Fitness Centre Tenggarong. Metode Penelitian : Penelitian ini menggunakan rancangan Pre-experimental design dengan One group pretest-postest design tanpa adanya kelompok kontrol. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik total sampling dengan 36 orang responden. Analisa univariat menggunakan mean, median, modus, dan standar deviasi. Lalu, analisa bivariat menggunakan uji wilcoxon. Hasil Penelitian : Hasil uji wilcoxon menunjukkan bahwa p value = 0.000 atau <0.05. Artinya, kegiatan treadmill efektif terhadap penurunan skor stres pada member Fatma Fitness Centre Tenggarong. Kesimpulan dan Saran : Kegiatan treadmill efektif terhadap penurunan skor stres pada member Fatma Fitness Centre Tenggarong. Penggunaan treadmill selama 30 menit saat berolahraga dapat diterapkan kepada masyarakat sebagai cara untuk mengatasi stres.
Pembimbing Kartika Setia Purdani
Kategori s1 keperawatan ,
Kata kunci member fatma fitness centre tenggarong , olahraga treadmill , skor stres ,
Penerbit Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur
Tahun 2018-06-28
Bahasa indonesia
Jenis skripsi
Halaman 123 Halaman
Hak Cipta Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur